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ダイエットとは食事制限(摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスを取ること)によって体重を生活するために適するよう調節することをさします。
また、大事な意味合いにおいて、栄養を摂る、食事をするという言葉でもあります。dietician→栄養士　つまり、ダイエットとは無理な減食や絶食で体重を落とすのでは無く食べながら、しかもきちんと栄養を摂りながら、筋肉や骨を減らすことなく、健康な肉体を育成するということです。

巷にあふれるダイエット・健康食品・サプリメント・・
ダイエットにむけて、自分の今の体の状態をしっかり把握することが大事です。　短期間に体重が減ったとしても、体調を壊したり、ストレスが溜まったら意味がありません。

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セルライトとは、女性のお尻や太ももなど脂肪が多く血行の悪いところにできやすい、お肌の表面が凸凹としている状態をいいます。肥大化した脂肪のまわりに老廃物や水分が溜まり、大きなかたまりとなってしまったもので血行不良や脂肪の代謝不良が原因です。単なる肥満とは異なり太っている方だけでなく、やせている方にもセルライトはみられます。検索語：ヤーマン スリムソニックスパ 口コミ 効果 感想 激安

脂肪が燃焼されて

世の中には太りやすい体質、太りにくい体質という人がいます。

これは私たちの体内で行われる、エネルギー代謝というものが大きく影響しています。

◆スリミングボディの大敵セルライト
エネルギー代謝が高ければ高いほど、太りにくいと言えます。

人間は呼吸をするとか、心臓を動かすということだけでもエネルギーを必要とします。

この何もしていない、安静にしていても、生きていくために最低限必要なエネルギーのことを基礎代謝とはいいます。

基礎代謝が高いということは、それだけ必要とするエネルギーが多いということです。

エネルギーをたくさん使うということは脂肪が燃焼されて太りにくいということです。
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◆セルライトをできやすくするもの
・妊娠やピルの服用・ハードなマッサージ ・下着の締め付け・ハイヒール・ホルモンバランスの崩れ
・冷房・バランスの悪い食生活・運動量の低下・肥満　等

◆スリミングボディの大敵セルライト
セルライトとは、女性のお尻や太ももなど、脂肪が多く血行の悪いところにできやすい、お肌の表面が凸凹としている状態をいいます。肥大化した脂肪のまわりに老廃物や水分が溜まり、大きなかたまりとなってしまったもので血行不良や脂肪の代謝不良が原因です。単なる肥満とは異なり、太っている方だけでなく、やせている方にもセルライトはみられます。また、単に体重を落とすだけのダイエットではセルライトを解消するのは難しいとされています。一番の問題は、出来ると肥満になりやすいということです。
また、セルライトにより、血流が悪くなりむくみや冷え性、水太りの原因ともなっているのです。
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効果

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◆セルライトのできるしくみ

1.皮下脂肪の血行不良によるむくみ
ホルモンバランスや自律神経の乱れ、冷え等により、血行不良が起こり、老廃物がたまりはじめる。
2.脂肪細胞が肥大化
脂肪細胞の代謝が乱れ、肥大化。脂肪細胞内に脂肪をためこむようになり、2〜3倍の大きさに
3.さらに血行不良
肥大化した脂肪細胞により、さらに血管が圧迫され、血行が悪化。
4.脂肪細胞同士が凝縮し、セルライトに脂肪細胞同士が付着し、カタマリに成長。老廃物もさらに溜まって、凸凹がはっきりわかる状態に。
◆セルライトのできやすいところ
お尻、おなか、太もも、ふくらはぎなどの下半身。女性は下腹部に男性にはない複雑な器官をもっているので、特に下半身の血行が悪くなりがちなのです。
またもともと男性よりも脂肪が多いこともあり、セルライトができやすくなります。


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セルライトとは、女性のお尻や太ももなど脂肪が多く血行の悪いところにできやすい、お肌の表面が凸凹としている状態をいいます。肥大化した脂肪のまわりに老廃物や水分が溜まり、大きなかたまりとなってしまったもので血行不良や脂肪の代謝不良が原因です。単なる肥満とは異なり太っている方だけでなく、やせている方にもセルライトはみられます。

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◆スリミングボディの大敵セルライト
セルライトとは、女性のお尻や太ももなど、脂肪が多く血行の悪いところにできやすい、お肌の表面が凸凹としている状態をいいます。肥大化した脂肪のまわりに老廃物や水分が溜まり、大きなかたまりとなってしまったもので血行不良や脂肪の代謝不良が原因です。単なる肥満とは異なり、太っている方だけでなく、やせている方にもセルライトはみられます。また、単に体重を落とすだけのダイエットではセルライトを解消するのは難しいとされています。一番の問題は、出来ると肥満になりやすいということです。
また、セルライトにより、血流が悪くなりむくみや冷え性、水太りの原因ともなっているのです。